Nun ja, diese Erkenntnis ist in diesem Blog nicht neu, zumal nicht jeder eine Diät nötig hat, auch wenn medial vermittelte Schönheitsbilder und die Kampagnen der Regierung den Eindruck vermitteln, dass jedes Gramm Fett an uns nicht nur krank macht, sondern auch noch die Krankenkassen und damit uns ein Vermögen kostet.
Im Leben ohne Diät-Blog berichtet Horst Klier von einer Studie, die belegt, wie sehr Diäten überschätzt werden. In dieser Studie wurde in einer kontrollierten Umgebung belegt, dass trotz einer lange vorschriftsmäßig gehaltenen Diät der Gewichtsverlust selbst sich eher in Grenzen hielt. Natürlich darf nicht außer Acht gelassen werden, dass sich natürlich andere Parameter der Teilnehmer geändert haben können, zum Beispiel wird hier wieder nur nach dem BMI gemessen, der keine Aussage darüber trifft, ob dahinter ein Muskelpaket steht oder ein Michelin-Männchen. Allerdings ist dies auch nicht die einzige Studie, die den Unsinn von Diäten belegt. Gleichzeitig haben wir bereits eine gewisse Skepsis gegenüber Studien aller Art entwickelt.